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爱嚼口香糖口香糖的危害你知道吗

发布时间:2019-11-19 20:23:12 编辑:笔名

本文导读:口香糖是许多人的热宠,但作为一个爱吃口香糖的人你一定不能忘记口香糖吃多之后的后果!!!嚼口香糖的坏处1 大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,由于糖在口腔长时间停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质, 口香糖是许多人的热宠,但作为一个爱吃口香糖的人你一定不能忘记口香糖吃多之后的后果!!!

嚼口香糖的坏处

1.大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,由于糖在口腔长时间停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,而使牙齿受到腐蚀。

2.越嚼越饿。长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸,还会使消化酶增加。所以会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿,尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

.引起腹胀。嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾

对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受。

4.损害牙齿。大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,经常咀嚼会损坏口腔黏膜,因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动,会使您的咀嚼肌更加发达,导致脸部变大。

5.腹泻、肥胖。木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

嚼口香糖的好处

1.控制体重。不停的嚼口香糖可以帮助阻止摄入过量的高热量食物,每次当咀嚼完之后,通常会发现自己其实已经饿了。

2.减轻压力。有关专家指出,在日常生活中,嚼口香糖是能有效减缓我们压力的方法之一。很多人在感觉到有压力的时候都会有意识的通过咀嚼以及其他的方法来排解,这是由于咀嚼本身就是一个身体运动,在不断运动的过程中你的烦恼以及压力也就抛到九霄云外了。

.提高注意力。很多人在锻炼的时候都会经常在嘴巴里吃一块口香糖。专家指出这是非常有科学依据的。

嚼口香糖注意

1.使用汞材料补过牙的人不要嚼口香糖。因为经常嚼口香糖会损坏补牙的物质。

2.医生建议,嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多嚼口香糖。

.青少年在身体发育期如果嚼口香糖可使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,终外观呈 方形国字脸 ,影响面容。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

4.选择饭后和零食后嚼口香糖。进食含糖食物和饮料后,口内牙齿班酸度增加,此时咀嚼无糖和木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。

其实和大多数东西一样,口香糖控制在一定范围内对我们并没有危害,但如果超过了那个度,对人类的危害就十分可怕了。


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